最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
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宇野 恵史
「サウナに入ると肌がキレイになるって聞いたんですけど、本当ですか？」患者さんからよくいただく質問のひとつです。結論からいうと、“正しく入れば”肌にいい効果が期待できます！…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
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宇野 恵史
本日来院された患者さんは、育児中で日常的に抱っこしているお母さん。背中の中央から肩甲骨の内側にかけて、しびれるような違和感を感じて来院されました。カウンセリングお身体のチ…
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- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
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宇野 恵史
本日ご来院されたのは、趣味でボーカルをされている女性の患者さま。最近、「首の前に違和感があって、声が出しづらい気がする」とのことでご相談を受けました。実際にお身体を診させ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
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宇野 恵史
お肌の調子や身体の回復力について、年齢を重ねるごとに「なんだか昔と違うな…」と感じたことはありませんか？その鍵を握るのが「ターンオーバー」です。ターンオーバーとは、肌や身…
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最近、肩こりや首こりに悩む方の中で「巻き肩」というワードを耳にすることが増えてきました。巻き肩とは、肩が前方に巻き込むように内側へ入り込んだ姿勢のことで、猫背とセットにな…
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私たちの肌のうるおいを守る「天然保湿因子（NMF）」は、角層と呼ばれる肌のいちばん外側の層に存在しています。このNMFは、アミノ酸などが主成分で、水分を保持し乾燥から肌を守る大…
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近年、不眠や中途覚醒などの「睡眠障害」に悩む人が増えています。日本人の平均睡眠時間はOECD加盟33か国中で最も短く、約5人に1人が「睡眠で十分休めていない」と感じているそうです…
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ふと鏡を見たとき、眉間にシワが寄っていることに気づいたことはありませんか？考えごとをしているときや、無意識のうちに力が入ってしまうことでできやすい「眉間のシワ」。年齢を重…
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- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
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宇野 恵史
最近、肌荒れがなかなか良くならない…そんなお悩みはありませんか？実は、普段何気なく食べている「麺類」や「小麦粉製品」が、肌の状態に影響を与えていることがあります。小麦粉に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
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宇野 恵史
最近、目の疲れを感じていませんか？スマホやパソコンの使用時間が長くなると、目のピントを合わせる筋肉が緊張し続け、目の奥が重だるくなったり、視界がぼやけたりする「眼精疲労」…
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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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