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uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】

ウノシンキュウインビヨウバリマッサージセイタイコガオキョウセイコツバンキョウセイ

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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    宇野 恵史
    私たちの肌のうるおいを守る「天然保湿因子(NMF)」は、角層と呼ばれる肌のいちばん外側の層に存在しています。このNMFは、アミノ酸などが主成分で、水分を保持し乾燥から肌を守る大…続きを見る
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    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    宇野 恵史
    近年、不眠や中途覚醒などの「睡眠障害」に悩む人が増えています。日本人の平均睡眠時間はOECD加盟33か国中で最も短く、約5人に1人が「睡眠で十分休めていない」と感じているそうです…続きを見る
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    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    宇野 恵史
    ふと鏡を見たとき、眉間にシワが寄っていることに気づいたことはありませんか?考えごとをしているときや、無意識のうちに力が入ってしまうことでできやすい「眉間のシワ」。年齢を重…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    宇野 恵史
    最近、肌荒れがなかなか良くならない…そんなお悩みはありませんか?実は、普段何気なく食べている「麺類」や「小麦粉製品」が、肌の状態に影響を与えていることがあります。小麦粉に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    宇野 恵史
    最近、目の疲れを感じていませんか?スマホやパソコンの使用時間が長くなると、目のピントを合わせる筋肉が緊張し続け、目の奥が重だるくなったり、視界がぼやけたりする「眼精疲労」…続きを見る
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    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    宇野 恵史
    40代後半から50代にかけて、多くの女性が経験する「更年期」。ホルモンバランスの変化により、のぼせ・ほてり・動悸・不眠・イライラ・肩こりなど、さまざまな不調が現れます。日常生…続きを見る
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    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    宇野 恵史
    最近、なんだか気持ちが落ち着かない…そんなとき、実は「体幹の安定」が関係しているかもしれません。体幹とは、胴体の深層部にある筋肉群のこと。姿勢を支えたり、呼吸を安定させた…続きを見る
  • 【自然と鍼灸でストレスリセット】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    宇野 恵史
    最近、なんだか心がざわざわする…そんな時、山や海などの自然の中に行くと、心がスッと軽くなった経験はありませんか?実は、自然環境には「ストレスを軽減する力」があることが、さ…続きを見る
  • なんとなく不調…それ、自律神経が関係してるかも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    宇野 恵史
    「肩こりがひどい」「寝ても疲れが取れない」「頭が重い」「なんかイライラする」…そんなモヤモヤ、不調の原因ってハッキリしないことが多いですよね。実はそれ、自律神経のバランス…続きを見る
  • 目覚めが悪くなる原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    宇野 恵史
    最近「朝起きるのがつらい」「スッキリ目覚められない」と感じることはありませんか?目覚めが悪くなる原因には、いくつかの要因が考えられます。まずひとつは睡眠の質の低下。寝つき…続きを見る

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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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