uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- つらい眼精疲労にサヨナラ！
- 「スマホやPCを長時間見ていたら、目がショボショボ…」
「夕方になると、目の奥がズーンと重くて頭痛まで…」
現代社会で多くの方が悩まされている眼精疲労は、単なる目の疲れではありません。その裏には、首や肩のコリ、自律神経の乱れなど、全身の不調が隠れていることがほとんどです。
■ なぜ目の疲れが全身に広がるのか？
私たちの目は、一日中休むことなく働いています。特に、デジタルデバイスの普及により、近くを見続ける時間が圧倒的に増えました。これによって、目の周りの筋肉（毛様体筋など）は常に緊張状態に。
この目の酷使は、首や肩の筋肉にも連鎖し、ガチガチのコリを引き起こします。さらに、目のピント調節を司る自律神経にも負担がかかり、めまい、吐き気、集中力低下といった全身症状へと発展してしまうのです。
■ 鍼灸が眼精疲労に効くメカニズム
当院の鍼灸治療では、眼精疲労の根本原因にアプローチします。
1. 目の周りの血流改善: 目の周りにあるツボ（睛明、太陽、四白など）に優しく鍼を施すことで、滞りがちな血流を促進します。これにより、目に新鮮な酸素と栄養が行き渡り、疲労物質の排出を促します。
2. 首・肩の緊張緩和: 目の疲れは首や肩のコリと密接に関係しています。首や肩、背中のツボにもアプローチし、深部の筋肉の緊張を緩めることで、全身の巡りを改善し、頭部への血流もスムーズにします。
3. 自律神経のバランス調整: 全身のツボを刺激することで、乱れた自律神経のバランスを整えます。交感神経の過剰な興奮を鎮め、リラックスモードの副交感神経を優位にすることで、自然治癒力が高まり、目の回復力も向上します
施術後は「視界がクリアになった！」「頭がスッキリ軽くなった」というお声を多くいただきます。
つらい眼精疲労を放置せず、ぜひ一度ご相談ください【店舗情報】
uno鍼灸院
大阪市福島区吉野3-27-14
東亜ビル6F
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