ヒューマンストレッチ
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- 京都府京都市中京区西大文字町５９９ 京都錦ＨＫビル５１２
- 『四条駅・烏丸駅』から徒歩3分,『河原町駅』から徒歩2分,『烏丸御池駅』から徒歩13分
ヒューマンストレッチ 京都錦店(Human Stretch)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
- 浦井 優那
ふくらはぎは、心臓に血液を戻すためのポンプのような働きをしており、健康維持に欠かせない重要な部位です。ここが硬くなると血行が滞り、むくみ・冷え・疲労感の原因に…＼そんな時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- 浦井 優那
枕が合わない？寝返りがうまく打てない？首の痛みや違和感が気になって、いつの間にか眠る時間が短くなっていませんか？Human Stretchでは、首まわりだけでなく、肩甲骨・背骨・骨盤…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- 浦井 優那
肩甲骨は「6方向」に動くことで、体のバランスを保っています↓挙上：肩甲骨が上に持ち上がる動き下制：肩甲骨が下がる動き外転：肩甲骨が外に開く動き内転：肩甲骨が内側に寄る動き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- 浦井 優那
スマホやPCの使いすぎで、頭が前に突き出た姿勢＝《フォワードヘッド》が習慣化していませんか？→首・肩に負担がかかり、姿勢悪化や頭痛の原因に…→30～40代の約4割が悩んでいると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- 浦井 優那
《呼吸が浅い・姿勢が崩れる・腰痛がつらい》…そんな方は要注意です。＿実は【胸郭（きょうかく）】の硬さが、全身バランスを乱す大きな原因に。Human Stretchでは、胸郭まわりをや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- 浦井 優那
＼女性に大人気！／「顔がスーッと軽くなって、爽快感がすごい！」→すっきりリフトアップ→キュッと小顔に→表情の明るさアップ＿顔まわりが整うと、気分までスッキリ＿“疲れて見え…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
- 浦井 優那
『実はとってもシンプル！』硬くなった筋肉は、ゴムのようにギュッと縮んで動きが悪くなってしまいます…ストレッチは、その縮んだ筋肉をゆっくり伸ばし、血の巡りを良くすることで、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
- 浦井 優那
■【Before：巻き肩で肩の可動域ダウン】普段の姿勢のくせで肩が内側に巻き込んでいます。そのため、動きがぎこちなくなり、腕が上がりにくく肩こりもひどくなります。■【After：し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- 浦井 優那
長時間のデスクワークやスマホで首がつらいと感じたら、筋肉の血流が滞っているサイン！そんな時は….↓↓↓1.ストレッチ・手を交差させ、親指を鎖骨にのせる・首を右に45度曲げる・…続きを見る
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