ヒューマンストレッチ
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- 京都府京都市中京区西大文字町５９９ 京都錦ＨＫビル５１２
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ヒューマンストレッチ 京都錦店(Human Stretch)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- 浦井 優那
長時間の座り仕事や運動不足、加齢などが原因で、股関節の可動域が狭くなり、硬さを感じることがあります。歩いたり、座ったりする際に不快感や痛みを感じたり、足を大きく動かすこと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- 浦井 優那
腰痛を軽減するためには、ストレッチ、正しい姿勢、適度な運動、マッサージ、が効果的です。ストレッチでは、腰の筋肉を柔軟にし、血行を良くすることで、痛みの緩和と予防に効果があ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
- 浦井 優那
肩頭痛は、肩や首の筋肉の緊張により血行が悪化し、その結果、肩から頭にかけて痛みが広がる症状です。主な原因としては、長時間のデスクワークや不良姿勢、ストレスが挙げられます。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
- 浦井 優那
足首の可動域制限は、足首の柔軟性不足によって歩行や日常動作に支障をきたす状態です。足首がうまく動かないと、痛みや違和感を感じることが多く、運動やスポーツ時にもパフォーマン…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/13
- 投稿者：
- 浦井 優那
ストレッチは体調を整えるために効果的ですが、忙しい日々の中で時間を作るのは難しいこともあります。そんな時に役立つ簡単な習慣化のコツをご紹介します。1. 日々の習慣に組み込む…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/12
- 投稿者：
- 浦井 優那
足首とふくらはぎの柔軟性は、歩行や運動時の安定性を高め、筋肉や関節への負担を軽減します。これらが硬くなると、不安定感を引き起こし、筋肉や関節に余分な負担がかかります。【オ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- 浦井 優那
日常生活や運動後に行う「ストレッチ」は、身体の健康を維持するために欠かせない習慣です。ストレッチのメリットと実践のポイントについてご紹介します。【ストレッチのメリット】 1…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
- 浦井 優那
■ 施術を受けてどうなったか体の可動域が広がり、痛みがかなり改善されました。冬はいつも肩の痛みに悩んでいましたが、この冬は痛みがなくストレッチの効果のおかげだと思います。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/9
- 投稿者：
- 浦井 優那
【施術前】五十肩が原因で痛みや詰まりがある、腕が上がらない状態【施術後】肩甲骨周りの筋肉や肩周りの筋肉の柔軟性upにより関節の可動域が上がり痛み改善！と可動域改善！たったの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/8
- 投稿者：
- 浦井 優那
■腰痛の為来店しました。動きが軽くなり明らかに可動域が広がり腰痛が緩和しました。トレーナーさんもじっくりと説明を交えながら施術していただき、気持ちよく伸ばすストレッチが心…続きを見る
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