ヒューマンストレッチ
- リラク
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- リフレッシュ
- 京都府京都市中京区西大文字町５９９ 京都錦ＨＫビル５１２
- 『四条駅・烏丸駅』から徒歩3分,『河原町駅』から徒歩2分,『烏丸御池駅』から徒歩13分
ヒューマンストレッチ 京都錦店(Human Stretch)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/11/5
- 投稿者：
- 浦井 優那
【腰痛とストレッチ】腰痛の緩和に役立つおすすめのストレッチをいくつかご紹介します！！これらは、腰回りの筋肉をリラックスさせ、血行を促進し、緊張を和らげるのに役立ちます！『…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/3
- 投稿者：
- 浦井 優那
マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを改善すること。痛みの緩和や疲労回復、リラクゼーションを促します。プロのセラピストが手や指、肘などを使い、体の表面や深部…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/2
- 投稿者：
- 浦井 優那
ストレッチによって可動域が改善される理由には、筋肉と結合組織（筋膜や腱など）の柔軟性の向上と、神経系の働きが関係します！1. 筋肉と結合組織の柔軟性向上筋肉や筋膜、腱などの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- 浦井 優那
猫背や前かがみの姿勢は、肩甲骨周りの筋肉が緊張していることが原因です。この記事では、肩甲骨を開き、背中の筋肉を強化することで姿勢を改善するためのストレッチとエクササイズを…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- 浦井 優那
ストレッチには自律神経を整える効果があります。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが重要で、ストレッチを行うことでリラックス効果が得られ、副交感神経が優位になりやす…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/23
- 投稿者：
- 浦井 優那
1. 柔軟性の向上ストレッチは筋肉や関節の柔軟性を高め、可動域を広げます。これにより、日常の動作がスムーズになり、スポーツのパフォーマンスも向上します。 2. 血行促進ストレッ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
- 浦井 優那
詳細内容:肩甲骨は肩関節の基盤であり、上肢の動きを支える重要な骨です。肩甲骨は背中の上部に左右対称に位置し、腕や肩の可動域を広げるために働きます。肩甲骨の動きが制限される…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- 浦井 優那
イギリスの街並みでは夜に建物が明るく照らされるライトがたくさんあります！このような少し高い位置にあるライトによってイギリスの夜の雰囲気を実現しております！ご来店の際にはぜ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- 浦井 優那
基本的に反り腰の方は骨盤が前傾してしまう事により引き起こされる場合がほとんどです。そしてその状態で固まってしまい,骨盤が動かなくなってしまいます。その状態で放置してしまう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
- 浦井 優那
お客様に場所がわかりやすいように扉に看板を設置しました！
記事カテゴリ
スタッフ
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