ヒューマンストレッチ
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- 京都府京都市中京区西大文字町５９９ 京都錦ＨＫビル５１２
- 『四条駅・烏丸駅』から徒歩3分,『河原町駅』から徒歩2分,『烏丸御池駅』から徒歩13分
ヒューマンストレッチ 京都錦店(Human Stretch)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 浦井 優那
朝晩の冷え込みや気圧の変化が続くこの時期─夏の疲れが残りやすく体調を崩しがちです。→これが『秋バテ』と呼ばれ、自律神経の乱れから肩こりや腰痛、関節の違和感などが出やすくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- 浦井 優那
「肩が痛くて腕が思うように上がらず、ちょっとした物を取るのにも苦労していた…」そんな四十肩に悩まされていた40代男性のお客様。普段の生活にも影響が出て、気持ち的にもつらい状…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- 浦井 優那
ストレッチは一度やっただけでは、体の変化を大きく感じにくいことがあります。しかし、継続してストレッチを続けていただくことで、普段の動きの範囲─つまり「稼動域」が徐々に広が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- 浦井 優那
──肩の老化とその予防法──実は肩は年齢とともに「見えない老化」が進みやすい部分です。肩周りの組織は体の中でも特に繊細で、加齢とともに弾力が失われて硬くなり、痛みや動かし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- 浦井 優那
40代、50代になると膝関節の軟骨がすり減ったり、筋肉が硬くなりやすく、痛みや動かしにくさに悩むことも増えてきます…。しかし、適切なストレッチと筋力強化によって、膝の可動域を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- 浦井 優那
ゴルフの飛距離アップやスイングの安定には、肩甲骨・股関節・胸椎の柔軟性が重要になってきます。Human Stretchでは、初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせてスイングの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- 浦井 優那
「肩や首をポキポキ鳴らすとスッキリする」という方、多いのではないでしょうか？実際、あの音は関節の中の気泡がはじけることで鳴るため、基本的に害はありません。しかし問題は“鳴…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- 浦井 優那
腰痛に良い食べ物は、骨・筋肉の強化、炎症の抑制、血流の改善などに役立つ栄養素を多く含む食品です！例えば──■青魚（サーモン サバ イワシ）：オメガ-3脂肪酸で抗炎症作用があり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- 浦井 優那
繰り返す肩こりや腰のだるさ、多くの方が抱えている不調…→あなたも心当たりはありませんか？忙しい毎日だからこそ、自分の身体の声に耳を傾けることが大切です！Human Stretchでは…続きを見る
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