タイラボディバランス平岡整体院(TAIRA bodybalance 平岡整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/28
- 今年は心機一転！整えましょう！！
- 皆さんこんにちは！ 冬のトップシーズンだというのに大寒あたりの気温は三月中旬の気温となり、またその後の気温は上がったり下がったりっを繰り返し、ここ数年は安定した季節らしさが懐かしくも思えますね。
これだけ気候が安定しないと人間の身体も安定せず「なんか疲れが取れないな～」」とか、「体調が悪い・・・」これ、病院に行くべきか？ などのお悩みを抱えている方が急増しています。
今年は、昨年から続く想定以上の気温の高さからスギ花粉の飛散も例年より早いそうです。
色々なストレスが重なり、自律神経のバランスも崩れやすくなって免疫力が低下し病気にかかりやすくなっています。
この季節、免疫力アップはとても大事ですよね！ そこでまずはバランスの取れた食事を心掛けること！特にビタミンC、ビタミンD、オメガ３脂肪酸、プロバイオティクスなどが免疫力をサポートします。
それと十分な睡眠！ストレス管理、 そして多くの人が出来ていないのが適度な運動！！！ これ大事です！！
ただ、運動をしている人でも身体のケアが出来ていません、、、。 運動前に運動ができる身体に整える事、運動後に筋肉や関節のメンテナンスをする事、今年は是非、心身ともに新たな一年にしていきましょう！！
施術スペースは広めで、閉鎖的な空間ではなくオープンです。 お着替えも無料で用意してますので手ぶらでお越し頂いても安心です。
もちろん、そのまま私服でも施術できますし、こだわりをお持ちの方は自分でお着替えをお持ちになって頂いてもOK！！
一度お気軽にお越しください。
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