ブログ3ページ目｜カームスリラクシングジャーニー(C:alms relaxingJourney)

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C:alms relaxingJourney

カームス　リラクシングジャーニー

リラク
エステ
整体・カイロ

京都府京都市中京区寺町通六角下ル中筋町４８８オオヤマビル３F
京都河原町駅　9番出口より徒歩5分

カームスリラクシングジャーニー(C:alms relaxingJourney)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/27

投稿者：

ブログ担当

秋の食とリラクゼーション

　秋は「食欲の秋」と言われるほど、美味しい食材が豊富な季節です。　旬の食べ物は栄養価が高く、体を内側から整えてくれる力があります。　今日は、秋におすすめの食材とリラックス…続きを見る
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投稿日：

2025/9/18

投稿者：

カームス五郎

秋の夜長に楽しむリラックスタイム

　秋は「夜が長い季節」です。　夜が少しずつ長くなり、静かな時間を楽しめる季節です。　涼しく静かな時間は、日中の慌ただしから解放されて、自分だけのリラックスタイムを持つこと…続きを見る
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投稿日：

2025/9/17

投稿者：

カームス花子

秋の乾燥を和らげるリラックスセルフケア

　　秋は空気が乾燥しやすく、肌や喉の不快感を感じやすい季節。　　肌のカサつきや喉のイガイガは、知らず知らずのうちにストレスや疲れの原因にもなります。　　そこで今回は、乾燥…続きを見る
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投稿日：

2025/9/17

投稿者：

カームス二郎

秋に心と体を整えるリラクゼーション習慣

　夏の暑さが落ち着き、空気が少しずつ乾いてくる秋。気温の変化や日照時間の短さから、体も心も揺らぎやすい季節です。「なんとなくだるい」「気分が落ち込みやすい」と感じる方も少…続きを見る
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投稿日：

2025/9/12

投稿者：

カームス五郎

1週間のリラックス習慣プラン

　6日間おつかれさまでした。この1週間で「夜のリラックス」「お風呂習慣」「朝のセルフケ　ア」「香り」「セルフマッサージ」「心の整え方」を一通り紹介してきました。最終日の今日…続きを見る
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投稿日：

2025/9/11

投稿者：

カームス五郎

心を整える小さなリラックス習慣

　体を整えることと同じくらい大切なのが「心のケア」。　日々のストレスや不安をため込まないために、気持ちをリセットする　小さな習慣を持つことが大切です。　　　〇心を軽くする…続きを見る
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投稿日：

2025/9/9

投稿者：

カームス二郎

手軽にできるセルフマッサージでリラックス

　日常の中で「ちょっと一息つきたい」ときに、自分でできる簡単なマッサージも効果的です。　短時間でも血流が促され、気分がリセットされます。　　　　〇おすすめのセルフマッサー…続きを見る
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投稿日：

2025/9/5

投稿者：

カームス花子

香りでつくるリラクゼーションの時間

　香りは、気持ちや体に直接働きかけてくれる不思議な力を持っています。　一瞬で空気を変えたり、心を落ち着けたり、前向きな気持ちにしてくれたり。　忙しい日々の中で、香りは　“…続きを見る
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投稿日：

2025/9/4

投稿者：

カームス太郎

朝を整えるセルフケアで１日を軽やかに

　夜のリラックス習慣で睡眠の質を高めたら、次は「朝」を整えることが大切です。　１日の始まりを心地良くスタートさせることで、心も体も自然と軽やかに動き出します。　　〇朝のセ…続きを見る
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投稿日：

2025/9/3

投稿者：

カームス二郎

『お風呂でできる』リラックス習慣

１日の疲れを癒すお風呂は、心と体をリセットする大切な時間です。実は、入り方を少し工夫するだけで「リラクゼーション効果」がぐっと高まり、心も体も軽くなります。今回は、すぐに…続きを見る