リラクゼーションサロンシエスタ
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シエスタ(SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 疲れているのに眠れない日が続くとき
- 疲れているはずなのに
横になってもなかなか眠れない日が続くことがあります。
体は重いのに
どこか抜けきらない感じが残っているような状態。こういうときは
疲れていないわけではなく
体の切り替えがうまくいっていないことがあります。
人の体は
活動と休息を行き来していますが
その切り替えがうまくいかないと
横になっても深く落ちにくくなります。
顔まわりや頭は
目や噛む動き、表情など
起きているときに使う場所です。その固さが残ったままだと
体はまだ活動状態だと判断してしまい
休息に入りにくくなります。
実際に触れていくと
強く張っている場所とは別に
緊張が残っているところがいくつも見つかります。
そこを順番にたどりながら
流れをつないでいくと
途中でふっと力が抜ける瞬間が出てきます。
無理に眠らせるのではなく
自然と落ちていく状態に近づいていく感覚です。SIESTAでは
点でとらえず
全体の流れを見ながら
その日の状態に合わせて施術を組み立てています。
忙しい日が続くときほど
一度しっかり休む時間を取る方が
結果的に回復しやすくなります。
体が休まる感覚を思い出したいときに
来ていただけたらと思います。
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投稿者
スタッフ
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