リンパマッサージモミホグシセンモンテンモミリンパ
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もみりんぱのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/9
- 猫背と巻き肩に悩む方にできること
ご覧いただきありがとうございます
猫背や巻き肩は、「姿勢が悪いから」
「気をつければ治るもの」と思われがちですが、
実は多くの場合、日常生活の積み重ねで
身体が一生懸命順応した結果として起こっています。
決して怠けやクセの問題ではありません。
たとえば長時間のスマホやデスクワーク。
前かがみの姿勢が続くと、
身体は首や肩に負担が集中しないよう、
背中を丸めたり、腕を前に出したりしてバランスを取ろうとします。
その結果、背中が丸くなる「猫背」や、
肩が内側に入り込む「巻き肩」が定着していきます。
猫背は、背中だけが原因ではありません。
座る時間が長い生活では骨盤が後ろに倒れやすくなり、
その上に乗っている背骨や胸が自然と丸まります。
胸が縮こまることで呼吸も浅くなり、
疲れが抜けにくくなったり、
首や肩が常に緊張した状態になりやすくなります。
巻き肩も同じです。肩そのものではなく、
胸の前側の筋肉が硬くなり、
肩甲骨が外に引っ張られることで、肩が前に出てしまいます。
無意識のうちに身体が「楽な位置」を選び続けた結果、
今の姿勢が出来上がっているのです。
当店では、猫背や巻き肩を
「正そう」「無理に戻そう」とは考えていません。
今の姿勢に至った背景を大切にしながら、
骨盤・背中・胸まわり・肩甲骨・呼吸の状態まで含めて、
全身のつながりを見て施術を行っています。
肩がつらいから肩だけ、背中が重いから背中だけ、
という施術ではなく、なぜそこに負担が集まっているのかを
一緒に探りながら、必要なところに必要なケアを行う。
それが当店の考え方です。
姿勢は一瞬で変えるものではなく、
身体が安心できた結果として、少しずつ整っていくもの。
施術を通して「楽になった」だけで終わらず、
「戻りにくい身体」を目指したケアを
これからも大切にしていきます。
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