リラクゼーションセイタイシエスタ
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シエスタのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- リンパとリンパマッサージ、リフレクソロジーについて
- こんにちは！
リラクゼーション整体シエスタです。
お客様からよく聞かれる質問のひとつに
「リンパって結局なーに？」
というものがあります。美容やマッサージの話になると
「リンパを流す」という言葉をよく聞きますよね。
実はリンパは、体の中でとても大切な役割をしています。
まず私たちの体では、血液が全身を巡りながら
細胞に酸素や栄養を届けています。
そして栄養を受け取った細胞は、活動したあとに
・老廃物・疲労物質・余分な水分
といった「不要なもの」を出します。
この不要なものを回収して運んでいるのが
リンパ液です。
つまりリンパは
「体の中の排水・お掃除システム」
のような働きをしています。血液は心臓がポンプになって勢いよく流れていますが、リンパにはそのような強いポンプがありません。
そのためリンパは
・筋肉の動き
・呼吸
・体を動かすこと
によって、ゆっくり流れています。
逆に言うとデスクワークや立ちっぱなし、運動不足、冷え
などが続くと、リンパの流れが滞りやすくなります。
すると体の中で老廃物や水分が溜まり、
・足のむくみ
・体のだるさ
・疲れが抜けない
・冷えといった不調を感じやすくなることがあります。
そこでおすすめなのがリフレクソロジー（足つぼ）です。
足の裏には、体の各器官とつながる反射区（はんしゃく）と呼ばれるポイントがあります。
さらに足は、心臓から一番遠い場所。そのため血液やリンパが滞りやすく、疲れやむくみが溜まりやすい場所でもあります。
リフレクソロジーでは
・足裏の反射区を刺激する
・ふくらはぎをほぐす
・リンパの流れをサポートする
ことで、足元に溜まった老廃物の循環を促していきます。
施術後に
「むくみがスッキリした！」
「体（上半身）まで楽になった！」
と言われる方が多いのも、このためです。
特に
・立ち仕事の方
・デスクワークの方
・足のむくみが気になる方
にはとてもおすすめの施術です。
足元を整えることで、体全体のスッキリ感につながることもあります。
「最近足が重いな…」
「むくみが気になる」
そんな方は、ぜひ一度リフレクソロジーでリンパマッサージを体験してみてください。
今月は、初回の方すべてのメニューが1,000円引きのお得な月となっております♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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