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亀田ここらく整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 「お正月太り」のよくある間違い！
- あけましておめでとうございます(^^)
本年も皆さまの健康な身体づくりを全力でサポートしてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします！
お正月を開けて多くの方から相談が寄せられる「お正月太り」
当院でもすでにたくさんの患者様から心配・・・との声がありました。
ですが、ここで知っておいていただきたい大きな間違いがあります。
それは、正月太り＝脂肪が増えたと思い込んでしまうことです！
実は、正月太りの多くは、
・食事量の増加
・塩分によるむくみ
・生活リズムの乱れによる血流低下
などが原因の一時的な体重増加であることがほとんどです。
正月太りは「一時的」なものです。短期間で増えた体重は、脂肪ではなく
水分・むくみ・内臓疲労が影響しているケースが多いです。
無理な食事制限や急な運動をすると、かえって、自律神経の乱れ、
筋肉の緊張、回復力の低下につながることもあります。
年始はまず、血流・姿勢・自律神経を整えることが大切です。
むくみ解消としてお水もたくさん飲みましょう！
身体の巡りが整えば、自然と余分なむくみは抜け、
「いつもの自分の身体」に戻っていきます。
正月太りは「焦って解消するもの」ではなく、
整えることで自然に戻るものです(^^)
今年も無理のない、続けられる健康づくりを一緒に行っていきましょう☆
本年もどうぞよろしくお願いいたします！★店舗情報★
ダイエット/痩身専門 美容整体 亀田ここらく整体院
住所 新潟県新潟市江南区西町西町1－2－4
アクセス 亀田駅から徒歩５分
営業時間 午前９時～午後１９時
休日 日、祝日 ※不定休あり
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正/マタニティ/産後痩身ダイエット/小顔矯正/ブライダル/ウエディング/ブライダルエステ
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