カメダココラクセイコツイン・セイタイイン
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亀田ここらく整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 年齢とともに痩せにくくなるって本当？
- こんにちは(^^)
亀田ここらく整骨院です。
「昔より体重が落ちにくい」
「同じ生活なのに、体型だけ変わってきた」
こんなふうに感じている方、実はとても多いです！
当院でも、年齢とともに「疲れやすい」「むくみやすい」「お腹まわりが気になる」
といったお悩みをよく伺います。
結論から言うと、年齢とともに痩せにくくなるのは自然なこと。
でも、それは「もう痩せられない」という意味ではありません。
体の変化に合わせたケアに切り替えるだけで、
体はちゃんと変わっていきます!(^^)!
なぜ痩せにくくなるのでしょうか？
１．代謝が落ちる
年齢とともに筋肉は少しずつ減り、エネルギーの消費量も下がります。
その結果、若い頃と同じ生活でも脂肪がつきやすくなります。
２．体の使い方にクセが出る
同じ姿勢や同じ動きが続くと、使われない筋肉は衰え、体は硬くなりがち。
これが「動きにくさ」や「体型の崩れ」につながります。
３．巡りが悪くなる
筋肉が硬くなると、血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
すると、むくみやすく、疲れやすく、脂肪も燃えにくい状態に。
では、年齢を重ねたらどのようなケアに切り替えたほうが良いのでしょうか？
大切なのは、
・無理な食事制限をしない
・筋肉を落とさない
・体のバランスと巡りを整える
・・・この3つを意識することです！
年齢とともに痩せにくくなるのは、体の仕組みの変化が原因です。
でもそれは、今の体に合ったケアに切り替えるサインでもあります。
「最近、体が重いな」「前より落ちにくいな」と感じたら、
まずは体を整えるところから始めてみてくださいね(^^)
★店舗情報★
ダイエット/痩身専門 美容整体 亀田ここらく整体院
住所 新潟県新潟市江南区西町西町1－2－4
アクセス 亀田駅から徒歩５分
営業時間 午前９時～午後１９時
休日 日、祝日 ※不定休あり
★支払い方法★
Visa / Mastercard / JCB / AmericanExpress / Diners Club / 電子マネー
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正/マタニティ/産後痩身ダイエット/小顔矯正/ブライダル/ウエディング/ブライダルエステ
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