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Li'a【リア】ヘッドスパ専門店

リアヘッドスパセンモンテン

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224件のブログがあります

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  • 〈大阪｜天満橋〉悪夢を見てしまう・・・
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉悪夢を見てしまう・・・
    悪夢を見る原因は様々ですが、主なものとしては、ストレス、睡眠不足、薬の副作用、精神疾患などがあります。また、トラウマ経験や過剰なアルコール摂取、カフェイン摂取も悪夢を引き…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉電気をつけたまま寝ると・・・
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉電気をつけたまま寝ると・・・
    電気をつけたまま寝てしまうと、睡眠の質が低下する可能性があります。夜間の明かりは、メラトニンの分泌を抑制し、睡眠を浅くしたり、体内時計を乱したりすることがあります。また、…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉睡眠をしっかりとるには
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/4
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉睡眠をしっかりとるには
    理想の睡眠時間は7～8時間と言われていますが、7～8時間寝たからと言って、朝スッキリ起きられなければ意味がありません。睡眠をしっかり取ることは、心身の健康のために非常に重要で…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉凝り過ぎて頭痛？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/3
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉凝り過ぎて頭痛？
    肩や首の凝りがひどくなると、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。これは、肩や首の筋肉が緊張することで、頭部への神経が刺激され、頭痛が発生するメカニズムです。症状としては…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉寝る直前までスマホ見ますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/2
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉寝る直前までスマホ見ますか？
    寝る前にスマホ見てませんか？寝る直前までスマホを使うことは、睡眠の質を低下させる可能性があります。寝る2時間前までにはスマホをオフにするのが理想的です。ブルーライトがメラ…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉二度寝
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/1
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉二度寝
    二度寝は状況によって効果がある場合があります。短時間の二度寝（5分程度）は、ストレス耐性を高めたり、リラックス効果をもたらす可能性があります。しかし、長時間の二度寝や頻繁…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉自律神経の乱れやすい人
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/27
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉自律神経の乱れやすい人
    自律神経が乱れやすい人は、ストレスを抱えやすい、不規則な生活を送っている、運動不足、体質的な要因など、様々な要因が複合的に絡み合っていると考えられます。《自律神経が乱れや…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉食いしばり
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉食いしばり
    寝ている間の食いしばりは、無意識のうちに歯を強く噛みしめることで、顎や歯に負担をかける行為です。睡眠中の食いしばりは、食事時の約3倍以上の力がかかることもあり、顎の痛み、…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉アウトバスの使い方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/25
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉アウトバスの使い方
    お風呂から出て髪の毛のケアされてますか？効果を最大限に出すために、今一度ケアの見直しをしま５。アウトバストリートメントは、シャンプー後、タオルドライで髪の水分を拭き取った…続きを見る
  • 〈大阪｜天満橋〉5月病とヘッドスパ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/24
    投稿者：
    田中
    〈大阪｜天満橋〉5月病とヘッドスパ
    5月病とは、新学期や入社などの新しい環境に適応できず、心身の不調を訴える状態を指す俗称です。 ゴールデンウィーク明け頃に症状が現れることが多く、主にストレスが原因と考えられ…続きを見る
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