最新ブログ一覧
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雨の日が続くこの季節。ちょっとだけ、“いいところ”に目を向けてみませんか?梅雨に入ると、空はどんより。髪はうねるし、出かける気もなくなって…。正直ちょっと、気持ちも落ちや…
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季節の変わり目、特に梅雨が近づくこの時期になると、「なんとなくだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」…そんな声が増えてきます。その不調、実は“気圧の変化”による影響かもし…
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最近、お客様との会話の中で「夢をよく見るのですが、眠りが浅いんでしょうか?」というご相談をいただくことがあります。今回は、夢と睡眠の質について、わかりやすくまとめてみまし…
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先日ご来店されたお客様はスパをする前にエクステをつけられてましたが、外して2~3ヶ月経つのにかゆみが続くとおっしゃられていました。もしかすると「かゆみが慢性化」しているかも…
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カウンセリングで「肩とか首が痛くて・・」とか「目が疲れてて・・」とお伺いした後にマイクロスコープで頭皮を見ると凝っていれば赤くなっている場合が多いですが、意外に赤くないな…
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先日ご来店された方のヘッドスパをしていた際、耳回りや耳が硬くなっていました。デスクワークがメインでずっとパソコンと向き合っていることが多いそうです。皆さんは硬くなっていま…
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昼は暑くて、夜は肌寒い・・そんな日が続いていますね。本格的な暑さが来る前に頭や自律神経を少しずつ整えておくのもオススメです。◎香りのチカラ◎゜・ラベンダーやカモミール、ベ…
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昼間は汗ばむほど暑いのに、夜になるとひんやりした風が吹いたり。この時期は、1日の中での気温差がとても大きく、体がついていかずに「なんとなく疲れがとれない」「寝てもスッキリ…
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首を温めると色んな効果が期待できます。 1. 血行促進首まわりには太い血管(頸動脈など)が通っており、温めることで全身の血流が改善されやすくなります。冷え性や肩こりの改善につ…
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胃腸が不快で眠れないことはありませんか?睡眠の質が下がっている場合があります。1. 入眠の妨げ胃腸が張っている・痛む・ムカムカするなどの不快感があると、交感神経が優位になり…
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