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北生駒整骨院 押熊院のブログ
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投稿日：2025/11/27
- 【食べないダイエットが失敗する理由】
- 【整骨院で行うダイエット】食べないダイエットが失敗する理由
北生駒整骨院監修 美容整体BEAUth
今日は、私自身が経験した「食べないダイエットの失敗談」をお伝えします。
昔の私は、「食べなければ体重は落ちる」と思い込み、
炭水化物を抜く、夜はサラダだけ、1食置き換え…など
とにかく食べる量を減らすことに必死でした。
最初の数日は体重がストンと落ちるのですが、
1週間ほどで身体は冷え、疲れやすくなり、
ひどい日は頭痛も。
そして何より…
どれだけ頑張っても、体重が落ちなくなる。
実はこれ、身体が「飢餓状態」になり、
代謝がガクッと下がってしまうからなんです。
食べないダイエットは、筋肉を落とし、脂肪を燃やせない体を作ります。
結果として、
◇ リバウンドが早い
◇ 前より痩せにくくなる
◇ 冷え性・便秘が悪化
と悪循環に。
痩せたいのに、逆に太りやすい体へ…。
まさに私がたどった失敗パターンでした。
整骨院だからできる、代謝を上げるダイエット
BEAUthのダイエットは、
「食べながら痩せる」ことに徹底的にこだわっています。
理由は明確で、
代謝の低い身体では痩せられないから。
そのために
・骨盤の歪みを整える
・インナーマッスルを使える身体へ改善
・無理のない食事改善
をセットで行います。
インナーマッスルが働く身体になると、
基礎代謝が上がり、
食べたものを燃やせる身体に変わっていきます。
こんな方におすすめです
・ 食べないダイエットはもう嫌
・ リバウンドばかりしている
・ 冷えやむくみがつらい
・ 体重だけでなく見た目も変えたい
・ 膝や腰に不安があり、運動は苦手
当院には、
「食べながら5kg以上落とせた」
という患者様が多数いらっしゃいます。
最後に
無理に食事を減らすダイエットは、
未来の身体をボロボロにしてしまいます。
今では、たまにでっかいハンバーガーもペロリ♪
太らない食べ方を知っているので罪悪感なし◎
食べることを楽しみながら、
しっかり代謝の上がる身体へ整えていく。
それが、整骨院だからできるダイエットです。
「もう失敗したくない」
そんな方は一度ご相談ください。
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投稿者
整骨院 セラピスト
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