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御茶の水ドライN鍼灸のブログ
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投稿日：2026/3/7
- その腰痛、「仙腸関節痛」が原因かも？
- 「腰が痛い」と感じると、多くの人は腰の筋肉や背骨を思い浮かべますね。
しかし実は、仙腸関節（せんちょうかんせつ）が原因のことも少なくありません。
仙腸関節とは、骨盤の中央にある「仙骨」と左右の「腸骨」をつなぐ関節です。
場所はちょうどお尻のえくぼの上あたり。
体重や衝撃を支える大切な部分です。
この関節は大きく動くわけではありませんが、わずかな動きで体のバランスを保っています。
ところが、長時間の座り姿勢、片足重心、出産、スポーツなどがきっかけで、周囲の筋肉が固くなると関節に負担がかかります。
すると、お尻の奥や腰の片側に痛みが出ることがあります。
特徴的なのは、腰の中央ではなく、左右どちらかに痛みが出やすいことです。
立ち上がるとき、歩き始め、寝返りなどで痛みを感じる人も多くいます。
この痛み、関節そのものだけでなく、周囲の筋肉の「硬結（トリガーポイント）」が関係していることも少なくありません。
お尻の筋肉や腰の深い筋肉が強く緊張すると、仙腸関節にストレスがかかり、痛みが続いてしまいます。
こうした痛みに有効なのが、当サロンで導入している「ドライニードル」という技術。
ドライニードルは、固くなった筋肉の深い部分をピンポイントで狙い、細い鍼で直接アプローチする方法です。
マッサージでは届きにくい深部の筋肉をゆるめることで、関節にかかる負担を減らし、痛みの改善を目指します。
「なかなか治らない腰痛」「お尻の奥の痛み」で悩んでいる方。
それは腰ではなく、仙腸関節やその周囲の筋肉が原因かもしれません。
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