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御茶の水ドライN鍼灸のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- 自分で自分に鍼を打つ。鍼灸師あるあるのセルフケア
- 鍼灸師になって良かったと思う事の一つ。
それは、「自分の体を自分でケアできる」こと。
その代表的な方法が「セルフ鍼」。
長時間の施術や同じ姿勢の繰り返しで、日々の疲労が蓄積されてくると、肩や腰、前腕の筋疲労で違和感や痛みが出てきます。
そんなとき、鍼灸師は自分の体に鍼を打ち、筋肉の緊張を緩めたり、血流を改善したりしてコンディションを整えます。
特にトリガーポイントに的確にアプローチできるのは、専門的な知識と経験があるからこそです。
セルフ鍼のメリットは、鍼さえあれば「すぐにできること」と「自分の感覚で調整できること」。
微妙な違和感の段階でケアできるため、不調を未然に防ぐことにもつながります。
忙しい日は、仕事の合間の数分の時間を利用して、自分に鍼を打って回復させています。
自自分の体を理解し、ケアし続けること。
それは、より良い施術を提供するための大切な習慣でもあります。
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