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理想の小顔 福島店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/26
- 夏でも入浴は欠かせません！！
おはようございます！
気温が高くなり最近はお天気も不安定ですね泣
夏になるとどうしてもシャワーのみでさっぱりと
終わられる方が多いかと思います。
ですが、冷たい飲み物や冷房等で夏でも体は冷えています。
夏こそ！入浴がとても大切です♪
1.浮力
お湯に肩まで浸かると、浮力によって体重が普段の10分の１程度になります。
そのため、体重を支えている筋肉や関節を休ませることができ、
体全体の緊張がほぐれます
2.水圧
お湯の中で体に水圧がかかると、静脈（心臓に戻る血液を運ぶ血管）にも圧力がかかり、血行が促進されます。その結果、むくみの解消に役立ちます。
3.温熱
入浴による最大のメリットは温熱の作用です。
お湯に浸かると体が温まり、血管が拡がって血の巡りがよくなります。それにより、全身の隅々まで酸素や栄養分が運ばれます。
また、血の巡りがよくなると、体に溜まっていた疲労物質や老廃物の回収が促進されます。ほかにも、筋肉や靭帯のこりによる痛みは、温まることで緊張がほぐれ、軽減します。
毎日10分程度湯船に浸かってくださいね＾＾
大阪府大阪市福島区吉野2-13-10 DuceMixビルディング 403
1階にパン屋さんの奥のエレベーターをご利用ください
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