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牛久カッパ整体院 ひたちの牛久本店

ウシクカッパセイタイインヒタチノウシクホンテン

  • 整体・カイロ
  • 茨城県牛久市ひたち野西4丁目22-4
  • ひたち野うしく駅5分

牛久カッパ整体院 ひたちの牛久本店のブログ

最新ブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 【片足重心のクセを整える方法】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    小澤 涼
    こんにちは!立っているときに、つい片足に体重をかけてしまうクセはありませんか?無意識に片方に重心をかける立ち方は、多くの人が日常的に行っている姿勢ですが、長く続くと体にア…続きを見る
  • 【長時間の立ち仕事を快適にするコツ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    受付
    こんにちは!販売や接客、工場での作業など、長時間の立ち仕事は避けられない場面が多いですよね。立ちっぱなしが続くと、足の重だるさや腰の疲れを感じやすくなりますが、実はちょっ…続きを見る
  • 【太ももの裏を伸ばして歩きやすくする方法】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    小澤 涼
    こんにちは!太ももの裏の筋肉(ハムストリング)は、歩く・立つ・座るといった日常動作に欠かせない重要な筋肉です。しかし、座りっぱなしや運動不足が続くと硬くなりやすく、腰や膝…続きを見る
  • 【体幹を鍛えて疲れにくい体をつくる】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    小澤 涼
    こんにちは!「最近疲れやすい」「長時間立っていると腰が重い」と感じることはありませんか。原因の一つとして、体幹の筋力不足が考えられます。体幹とは、腹部や背中、骨盤のまわり…続きを見る
  • 【散歩を習慣化するための時間帯の選び方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    小澤 涼
    こんにちは!健康づくりのために散歩を始めたいと思っても、どの時間帯に歩くのが良いのか迷う方は多いのではないでしょうか。実は散歩は、歩く時間帯によって得られる効果や続けやす…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    小澤 涼
    こんにちは!ウォーキングは誰でも手軽にできる健康法として人気ですが、「早歩きとゆっくり歩き、どちらが良いの?」と疑問に思ったことはありませんか?実はどちらにも良さがあり、…続きを見る
  • 【歩行中に膝が痛くなる原因と対策】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    受付
    こんにちは!「少し歩いただけで膝が痛む」「階段や坂道で特に痛みを感じる」――ということはよくご相談をいただきます。膝は体を支える大事な関節なので、負担がたまりやすく、日常…続きを見る
  • 【ランニング障害を予防するために】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    受付
    こんにちは!~続けられるランニングのための身体づくり~「健康のために」「ストレス発散に」など、ランニングを始める方が増えています。一方で「膝が痛くなった」「足の裏がジンジ…続きを見る
  • 【靴底の減り方でわかる、歩き方のクセとは?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    受付
    「靴のかかとがいつも片方だけ減ってしまう」「つま先だけ擦り減る」…そんな経験はありませんか?実はその靴底の減り方、あなたの歩き方のクセを映し出す“鏡”のような存在なんです…続きを見る
  • 【外反母趾を予防する靴の選び方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    受付
    こんにちは!~足元から整える、体にやさしい習慣~「最近足の親指が内側に曲がってきた気がする」「靴を履いて歩くと親指のつけ根が痛い」そんなお悩みを感じている方は、もしかした…続きを見る
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