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筋膜カッパ整体院　日暮里駅前店

キンマクカッパセイタイイン　ニッポリエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区東日暮里６丁目６０番５号　Ｃｏｃｏｓｐａｃｅ日暮里 ９Ｆ
  • 日暮里駅徒歩3分

筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ

2025年5月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 正しいウォーキングフォームの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    伊藤
    正しいウォーキングフォームの重要性
    こんにちは！～毎日の歩き方を見直して健康を守ろう～「ウォーキングは健康にいい」とよく耳にしますよね。実際、年齢や体力に関係なく取り組める運動として、日常生活に取り入れてい…続きを見る
  • 障害予防とパフォーマンス向上のための筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    伊藤
    障害予防とパフォーマンス向上のための筋トレ
    こんにちは！～ケガを防いで、もっと動ける体へ～スポーツや運動を続けていると、気になるのが「ケガの予防」と「動きの質」。これらを支えるのが、実は“筋トレ”です。筋トレという…続きを見る
  • スポーツ中の怪我を予防するための注意点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    伊藤
    スポーツ中の怪我を予防するための注意点
    こんにちは！～安全に楽しむために大切なこと～スポーツは体力の向上やストレス解消、仲間との交流など、さまざまなメリットがあります。しかし、その一方で怪我のリスクがつきものな…続きを見る
  • 健康維持に最適なエクササイズの組み合わせとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    伊藤
    健康維持に最適なエクササイズの組み合わせとは？
    こんにちは！「健康のために運動をしよう！」と思っても、何から始めたらいいのか迷ってしまうことはありませんか？ウォーキング、筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ピラティス……選択肢は…続きを見る
  • 骨盤調整のための簡単な運動法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    伊藤
    骨盤調整のための簡単な運動法
    こんにちは！「なんとなく姿勢が悪い気がする」「腰が重だるい」「足の長さが左右で違うような…」そんな体の不調を感じている方におすすめしたいのが、「骨盤調整」です。骨盤は、体…続きを見る
  • 健康な毎日を支える！筋トレとストレッチの“いい関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    伊藤
    健康な毎日を支える！筋トレとストレッチの“いい関係
    こんにちは！「最近なんだか疲れやすい」「動くのが億劫になってきた」そんなふうに感じていませんか？年齢を重ねるとともに、体の衰えを感じるのは自然なことですが、そのまま放って…続きを見る
  • 毎日の簡単なエクササイズで健康維持
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    伊藤
    毎日の簡単なエクササイズで健康維持
    こんにちは！健康のために何か始めたい。でも、ジムに通うのは大変だし、続けられるか不安…。そんな方にこそおすすめなのが、「毎日のちょっとしたエクササイズ」です。特別な器具や…続きを見る
  • 足の健康を守るための日常的ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    伊藤
    足の健康を守るための日常的ケア
    こんにちは！毎日当たり前のように使っている「足」ですが、気がつかないうちに負担がたまり、トラブルを招くことがあります。立つ・歩く・走るなど、日常生活のほとんどに関わる大切…続きを見る
  • 足の健康を守るための日常的ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    伊藤
    足の健康を守るための日常的ケア
    こんにちは！私たちの体を支え、移動を助けてくれている「足」。普段あたりまえに使っているだけに、ついついお手入れを忘れがちですが、足の健康は毎日の積み重ねで守ることができま…続きを見る
  • スポーツ後の筋肉のリカバリー方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/1
    投稿者：
    伊藤
    スポーツ後の筋肉のリカバリー方法
    こんにちは！スポーツや運動を楽しんだあとは、爽快感と同時に「次の日、筋肉がガチガチ…」「疲れがなかなか抜けない…」と感じたことはありませんか？運動後は、筋肉をいたわり、ケ…続きを見る
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