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筋膜カッパ整体院　日暮里駅前店

キンマクカッパセイタイイン　ニッポリエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区東日暮里６丁目６０番５号　Ｃｏｃｏｓｐａｃｅ日暮里 ９Ｆ
  • 日暮里駅徒歩3分

筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

244件のブログがあります

1/25ページ 次へ

  • 肩首の疲れを楽にするデスクでできる簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    伊藤
    肩首の疲れを楽にするデスクでできる簡単ストレッチ UP
    長時間のデスクワークで「肩が重い」「首が張る」「目の疲れと一緒にだるくなる」と感じていませんか？同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血流が滞ることが主な原因です。疲れを溜め…続きを見る
  • 目の疲れの原因と対処方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    伊藤
    目の疲れの原因と対処方法 UP
    長時間のパソコンやスマホ使用により、「目が重い」「かすむ」「肩や首がこる」といった症状を感じる方は多くいらっしゃいます。目の疲れの主な原因は、近くを見続けることによる目の…続きを見る
  • 家事で腰まわりがつらくなる人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    伊藤
    家事で腰まわりがつらくなる人へ UP
    料理や洗い物、掃除、洗濯などの家事は、同じ姿勢や動作の繰り返しにより、腰まわりへ負担が蓄積しやすいのが特徴です。「無理をしていないのに腰が重い」と感じる場合、姿勢や体の使…続きを見る
  • 運動が苦手な人でも続けやすい生活の中の動かし方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    伊藤
    運動が苦手な人でも続けやすい生活の中の動かし方 UP
    「運動しなきゃ」と思いながらも続かない人は多いですが、体を動かすことは特別な運動でなくても十分に取り入れられます。大切なのは、頑張る運動ではなく、生活の中で自然に動く習慣…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない人が見直したい夜の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    伊藤
    寝ても疲れが取れない人が見直したい夜の過ごし方
    「しっかり寝たのに朝から体が重い」と感じる原因は、睡眠時間だけでなく“寝る前の過ごし方”にあることが少なくありません。夜にスマホや強い光を浴び続けると、体が休息モードに切…続きを見る
  • 長時間立ちっぱなしの仕事で体がつらい人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    伊藤
    長時間立ちっぱなしの仕事で体がつらい人へ
    立ち仕事は動いているように見えても、同じ姿勢が続くことで足や腰に大きな負担がかかります。片足重心や膝を伸ばしきった姿勢は、筋肉が休めず疲労がたまりやすくなります。まずは両…続きを見る
  • 階段がつらい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    伊藤
    階段がつらい方へ
    「階段で息が切れる」「足が重い」「下りが不安」などのお悩みは、筋力低下だけでなく“体の使い方”が原因のことも多くあります。前ももだけに頼った動きや、体が後ろに残った姿勢で…続きを見る
  • 転倒予防に大切な「バランス感覚」づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    伊藤
    転倒予防に大切な「バランス感覚」づくり
    年齢とともに転びやすくなる原因は、筋力低下だけでなく「バランス感覚の低下」も大きく関係しています。多くの転倒は、つまずいた瞬間に体を立て直せず、そのまま倒れてしまうことで…続きを見る
  • つまずきやすくなったと感じたら見直したい毎日の習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    伊藤
    つまずきやすくなったと感じたら見直したい毎日の習慣
    「何もない所でつまずく」「段差に足が引っかかる」と感じたら、体からのサインかもしれません。つまずきやすさは年齢だけでなく、日々の生活習慣の影響を受けます。・家の中ですり足…続きを見る
  • イスからの立ち上がりがつらい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    伊藤
    イスからの立ち上がりがつらい方へ
    最近、イスから立つときに手をついたり、勢いをつけないと立てないと感じていませんか？それは筋力低下だけでなく、体の使い方がうまく働いていないサインでもあります。長時間座る生…続きを見る
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