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筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店

キンマクカッパセイタイイン ニッポリエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区東日暮里6丁目60番5号 Cocospace日暮里 9F
  • 日暮里駅徒歩3分

筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ

最新ブログ一覧

260件のブログがあります

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  • 疲れが翌日に残る人に共通する生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    伊藤
    「しっかり寝たのに体がだるい」「朝から疲れが抜けていない」そんな状態が続く人は、体を使いすぎているというより回復への切り替えがうまくできていない可能性があります。一日中同…続きを見る
  • 運動していない人ほど意識したい考え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    伊藤
    「最近運動できていないから体の調子が悪い」と感じていませんか?実は体に影響しやすいのは“運動不足”そのものよりも、長時間動かないことです。1日中同じ姿勢で過ごす時間が長い…続きを見る
  • 長時間座ることでおきる体の違和感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    伊藤
    「ずっと座っているだけなのに、夕方になると体がつらい」そんなお悩みはとても多くあります。実は原因は“姿勢の悪さ”よりも“動かなさすぎ”にあることが少なくありません。同じ姿…続きを見る
  • 朝起きたとき体が重い人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    伊藤
    「しっかり寝たのに朝から体が重い…」 その原因は、睡眠時間ではなく“前日の夜の過ごし方”かもしれません。体を軽くするために意識したい3つのポイントは、○ 夜に長時間同じ姿勢…続きを見る
  •  肩首の疲れを楽にするデスクでできる簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    伊藤
    長時間のデスクワークで「肩が重い」「首が張る」「目の疲れと一緒にだるくなる」と感じていませんか?同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血流が滞ることが主な原因です。疲れを溜め…続きを見る
  • 目の疲れの原因と対処方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    伊藤
    長時間のパソコンやスマホ使用により、「目が重い」「かすむ」「肩や首がこる」といった症状を感じる方は多くいらっしゃいます。目の疲れの主な原因は、近くを見続けることによる目の…続きを見る
  • 家事で腰まわりがつらくなる人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    伊藤
    料理や洗い物、掃除、洗濯などの家事は、同じ姿勢や動作の繰り返しにより、腰まわりへ負担が蓄積しやすいのが特徴です。「無理をしていないのに腰が重い」と感じる場合、姿勢や体の使…続きを見る
  • 運動が苦手な人でも続けやすい生活の中の動かし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    伊藤
    「運動しなきゃ」と思いながらも続かない人は多いですが、体を動かすことは特別な運動でなくても十分に取り入れられます。大切なのは、頑張る運動ではなく、生活の中で自然に動く習慣…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない人が見直したい夜の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    伊藤
    「しっかり寝たのに朝から体が重い」と感じる原因は、睡眠時間だけでなく“寝る前の過ごし方”にあることが少なくありません。夜にスマホや強い光を浴び続けると、体が休息モードに切…続きを見る
  • 長時間立ちっぱなしの仕事で体がつらい人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    伊藤
    立ち仕事は動いているように見えても、同じ姿勢が続くことで足や腰に大きな負担がかかります。片足重心や膝を伸ばしきった姿勢は、筋肉が休めず疲労がたまりやすくなります。まずは両…続きを見る

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