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筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店

キンマクカッパセイタイイン ニッポリエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区東日暮里6丁目60番5号 Cocospace日暮里 9F
  • 日暮里駅徒歩3分

筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • 肘の痛みを予防するためのエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!肘の痛みは、日常生活やスポーツ、デスクワークなどで意外とよく起こります。特に同じ動作を繰り返すことで筋肉や腱に負担がかかり、痛みを感じることが少なくありません…続きを見る
  • 頭痛予防のための肩や首のエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!日常的に頭痛に悩まされている方は、肩や首の緊張が原因かもしれません。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩や首の筋肉が硬くなりやすく、それが頭痛…続きを見る
  • 運動不足が引き起こす健康問題
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!現代の生活は便利になり、運動量が減少する傾向にあります。特にデスクワークや長時間のスマホ使用が日常化する中で、運動不足が健康に与える影響は無視できません。今回…続きを見る
  • 筋力トレーニングと健康的なダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!健康的に体重を減らしたいと考える方にとって、筋力トレーニングはとても効果的な方法です。ただ食事を減らすだけのダイエットは、筋肉量まで落としてしまうことがあり、…続きを見る
  • 高齢者のための健康維持に有効な運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!年齢を重ねると、体力や筋力が徐々に低下し、日常生活に支障をきたすことがあります。ですが、適切な運動を行うことで、健康維持や生活の質を向上させることができます。…続きを見る
  • ウォーキングによる健康維持と予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!ウォーキングは、年齢や体力を問わず気軽に始められる運動のひとつです。特別な道具や設備が必要なく、日常生活に取り入れやすい点が魅力です。継続的にウォーキングを行…続きを見る
  • 膝の柔軟性を高めるストレッチ法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!膝の柔軟性を保つことは、日常生活の動作をスムーズに行うために欠かせません。膝が硬くなると、歩行や階段の昇り降り、しゃがみ込みなどがつらくなり、膝の負担も増えや…続きを見る
  • 体幹トレーニングによる姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!現代の生活では、長時間のデスクワークやスマホの使用によって、姿勢が崩れやすくなっています。そんな悩みを解消するためにおすすめなのが、体幹トレーニングです。体幹…続きを見る
  • 定期的な体力チェックの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!日々の生活の中で、自分の体力がどの程度なのかを意識する機会は意外と少ないものです。しかし、定期的な体力チェックを行うことで、自分の体の状態を知り、健康維持に役…続きを見る
  • 背中の痛みを防ぐためのエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!背中の痛みは、長時間のデスクワークや運動不足などが原因で起こることが多いです。特に姿勢が悪くなると、背中の筋肉がこわばって痛みが出やすくなります。そんな背中の…続きを見る
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