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筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店

キンマクカッパセイタイイン ニッポリエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区東日暮里6丁目60番5号 Cocospace日暮里 9F
  • 日暮里駅徒歩3分

筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • ストレッチと筋トレの違いとその重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!健康維持や体の不調改善のために「運動をしよう」と思ったとき、ストレッチと筋トレのどちらを行うべきか迷うことはありませんか?それぞれの役割や目的を知ることで、自…続きを見る
  • 姿勢とバランスを改善するための運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!日常生活の中で、スマートフォンやパソコンを使う時間が増えると、知らず知らずのうちに姿勢が崩れてしまいます。悪い姿勢は体の不調の原因となり、バランスも取りにくく…続きを見る
  • 骨盤底筋群を鍛えるためのエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!骨盤底筋群は、骨盤の下部にある筋肉の集まりで、内臓を支えたり、姿勢を保ったりする重要な役割を担っています。特に出産や加齢、運動不足などで筋力が低下すると、体の…続きを見る
  • 足首の怪我を防ぐ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!スポーツや日常生活で足首のケガを経験したことがある方は多いのではないでしょうか? 足首の捻挫や痛みは、一度起こると繰り返しやすく、慢性的な不調につながることも…続きを見る
  • スポーツ選手に必要なケアとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!スポーツ選手にとって、 ケガの予防やパフォーマンス向上のためのケアは欠かせません。日々の練習や試合での負担を最小限に抑え、体をベストな状態に保つためには、適切…続きを見る
  • 姿勢のチェック方法と改善エクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!「猫背や反り腰が気になる…」そんな悩みはありませんか?姿勢が崩れると、肩こりや腰の違和感、疲れやすさにつながることがあります。逆に、正しい姿勢を意識することで…続きを見る
  • 足のむくみを予防する運動法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!デスクワークや立ち仕事が続くと、夕方になる頃には足がパンパンに…。そんな経験はありませんか?足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こります。これを防ぐ…続きを見る
  • デスクワークでの肩こりを改善する運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!長時間のデスクワークをしていると、気づけば肩がガチガチ…。そんな経験はありませんか? 肩こりの原因の多くは、同じ姿勢を続けることによる血流の低下や筋肉の緊張で…続きを見る
  • アスリートのための膝のサポート方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!スポーツをする人にとって、膝はとても重要な関節です。膝をしっかりサポートすることで、パフォーマンスの向上やケガの予防につながります。今回は、アスリートの膝を守…続きを見る
  • 手首の痛みを予防するエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!日常生活の中で手首を使う機会は多く、スマートフォンやパソコン作業、家事、スポーツなどで負担がかかりやすい部位です。手首の痛みを放置すると、慢性的な不調につなが…続きを見る
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