筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 肩・首の重さが続く方へ
「特別なことをしていないのに、肩や首が重い…」 そんな不調は、日常の姿勢や体の使い方のクセが原因になっていることが多いです。
特に多いのは
・スマホやPCで頭が前に出ている
・無意識に肩に力が入っている
・腕だけを使って体が動いていない
・呼吸が浅くなっている
といった状態です。
これらが続くと、首や肩に負担が集中し、重だるさにつながります。
当院では、こうしたクセを確認しながら、体全体のバランスを整えていきます。
ご自宅でできる簡単な習慣としては
・頭の位置を意識する
・肩の力を抜く
・背中を動かす
・深く呼吸する
ことがおすすめです。
「なんとなく重い」「ずっとスッキリしない」 そんな方は、早めのケアで快適な状態を取り戻しましょう。
お気軽にご相談ください。
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