筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- イスからの立ち上がりがつらい方へ
- 最近、イスから立つときに手をついたり、勢いをつけないと立てないと感じていませんか？
それは筋力低下だけでなく、体の使い方がうまく働いていないサインでもあります。
長時間座る生活が続くと、太もも・お尻・体幹の働きが低下し、立ち上がり動作がつらくなりやすくなります。
当院では、
○ 立ちやすい座り方・姿勢の調整
○ 足にしっかり体重を乗せる動作指導
○ ご自宅でできる簡単な運動指導
を通して、無理なく動ける体づくりをサポートしています。
「最近立つのがつらい」
「転びそうで不安」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
日常動作が楽になることで、外出や生活の不安も軽減できます。
ぜひ一度ご相談ください。
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