筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 座りすぎが体に与える影響と今すぐできる対策
- 長時間の座り姿勢は、腰や肩に大きな負担をかけることが分かっています。座っていると腰には立っているとき以上の圧がかかり、背中が丸くなる姿勢が続くと首や肩まわりの筋肉も引っぱられ続けてしまいます。
対策として大切なのは「長く座り続けないこと」。1時間に1回、30秒でも立ち上がって体を動かすだけでも体はリセットされやすくなります。
また、深く腰かけて骨盤を立てるように座ることや、肩回し・かかとの上げ下げなどの簡単な動きを取り入れるのもおすすめです。
座りすぎはすぐに痛みが出るわけではありませんが、毎日の積み重ねが体の不調につながります。こまめに体を動かす習慣が、腰や肩の負担を減らす第一歩になります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【辛い腰痛に★】腰重視のカウンセリング＆姿勢分析＆筋膜整体50分￥2980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
もっと見る
筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初回限定】痛い辛いを根本改善！筋膜整体 50分￥5980→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩回りに★】首肩重視のカウンセリング＆姿勢分析＆筋膜整体 50分￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【辛い腰痛に★】腰重視のカウンセリング＆姿勢分析＆筋膜整体50分￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肘や膝の痛みに★】カウンセリング＆姿勢分析＆筋膜整体50分￥2980
|
|
新 規 |
¥8,800 【初回限定！辛い首肩こり】カウンセリング＆姿勢分析＆筋膜整体80分コース
|
|
新 規 |
¥8,800 【初回限定！繰り返す腰痛に】カウンセリング&姿勢分析&筋膜整体80分コース
|
