筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 春に気をつけるべき体の不調
- 春は寒暖差や環境の変化により、体の調整機能が乱れやすい季節です。はっきりとした痛みではなく、体の重だるさや疲れやすさを感じる方が増えます。冬の姿勢の影響で呼吸が浅くなっていることも、不調の一因になります。大切なのは、急に体を動かすのではなく、胸郭や股関節をゆるやかに動かしながら体を慣らしていくこと。小さな違和感の段階で整えていくことが、春を快適に過ごすポイントです。
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