アキヌ整体院(AKINU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 「30代から、体の回復が遅くなる本当の理由」
- 「最近、疲れが抜けにくい」
「昔は一晩寝たら戻っていたのに…」
30代に入って、
そんな変化を感じる方は少なくありません。
多くの人は
「年齢のせいかな」と思います。
でも実は、それだけが原因ではありません。
体の回復力は
年齢よりも
日常の使い方や回復の“質”に大きく左右されます。
例えば
・同じ姿勢が長く続いている
・無意識に力が入りっぱなし
・呼吸が浅くなっている
こうした状態が続くと、
体は「休んでいるつもり」でも
実際には回復しきれていません。
30代は
仕事や生活が安定する一方で、
体の使い方が固定されやすい時期。
その積み重ねが
「疲れが取れない」
「違和感が残る」
という形で表れ始めます。
AKINU整体院では
痛みの有無だけでなく、
動きや姿勢、体の反応を確認します。
すると
「ここが思ったより動いていない」
「ここに力が入り続けている」
といった回復を邪魔しているポイントが見えてきます。
回復が遅くなったと感じたときは、
体が変わり始めているサイン。
年齢のせいにして諦める前に、
一度、自分の体の状態を知ってみませんか？
体は、正しく整えれば
まだ十分に応えてくれます。
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