アキヌ整体院(AKINU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 趣味を楽しめている人ほど体のサインを見落としやすい
- ゴルフ、釣り、登山、ランニング。
40～50代になると、
「仕事以外に楽しみがある」という人も多いと思います。
趣味の時間は楽しい。
多少体が張っていても、
「動けているから大丈夫」
そう思って続けてしまいがちです。
でも実は、
趣味を続けられている人ほど、体の変化に気づきにくいことがあります。
例えばゴルフでは
・飛距離が少し落ちた
・終盤になると腰や背中が重い
・翌日の疲れが抜けにくい
それでも
「年齢のせいかな」
「今日はたまたま」
そうやって流してしまう。
体は壊れる前に、
必ず“微調整”を始めます。
・無意識にかばう
・力でスイングする
・可動域の狭さを別の部位で補う
この状態で続けると、
趣味そのものが
体への負担になってしまいます。
AKINU整体院では
「痛くてできなくなった」ではなく、
「今後も楽しみ続けたい」
そんな理由で来られる方も多いです。
体の状態を整えると
動きに余裕が出て、
結果として
プレー後の疲れ方も変わります。
趣味は
我慢して続けるものではなく、
気持ちよく続けるもの。
これからも
好きなことを楽しむために、
一度、自分の体の状態を見直してみませんか？
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