ボディメンテナンスサロン カルナ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２－１２－２５メゾン森４０１
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カルナ(CARNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/25
- 寝付きをよくするハーブティー♪
- みなさん寝る前に冷たい飲み物を飲んで寝ていませんか？
暑い夏でも、お家で冷房をキンキンに冷やしている人こそ
身体の内側は冷えています…！
なので夜、寝る前はぜひ温かい飲み物を飲むようにしましょう。
おすすめは、ハーブティー♪
寝る前に飲むと寝つきがよくなるおすすめのハーブティーをご紹介いたします。
〇カモミール
神経を落ち着ける代表的なハーブ。
胃腸にも優しい。
〇ラベンダー
精神的な緊張を和らげ、
リラックス効果抜群。
〇レモンバーム
心を穏やかにし、不安やイライラを
鎮める。
〇パッションフラワー
不安や緊張を和らげ、自然な
眠気を誘う。
〇バレリアンルート
強い鎮静作用あり。
寝つきが悪い人向け。
ぜひ寝る前に飲むハーブティーは、
睡眠の質が上がるような効果のあるハーブティーがオススメです。
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LINE ID→@098tielb
Instagram→carna.bodymaintenancesalon
新栄駅1番出口 徒歩6分/高岳駅 徒歩7分
営業時間10時～22時
定休日 不定休
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
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