ボディメンテナンスサロン カルナ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市東区東桜２－１２－２５メゾン森４０１
- 東山線新栄町駅徒歩6分／桜通線高岳駅8分／栄徒歩圏内／マンションメゾン森[401]
カルナ(CARNA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/15
- 妊娠中 眠れない・疲れやすい 体の変化
「眠れない」「疲れやすい」妊娠中の体の変化妊娠中、「夜なかなか眠れない」「少し動いただけで疲れてしまう」
そんな変化を感じていませんか？
実はそれ、妊娠中によくある自然な体の変化です。
【妊娠中に眠れなくなる理由】
妊娠中は、心と身体の両方に変化が起こります。
・ホルモンバランスの変化
・お腹が大きくなり、寝る姿勢がつらい
・トイレが近くなる
・赤ちゃんの動きが気になる
これらが重なり、
「寝たいのに眠れない」「眠りが浅い」と感じやすくなります。
眠れない日が続くと、不安になってしまいますが、
多くの妊婦さんが同じような悩みを抱えています。
すぐに疲れてしまうのは、頑張りすぎている証拠
妊娠中の身体は、
お腹の赤ちゃんを育てるために常にフル稼働の状態。
見た目以上にエネルギーを使っているため、
・何もしていなくても疲れる
・家事がいつもより大変
・外出後はぐったりしてしまう
と感じやすくなります。
これは決して「体力が落ちた」わけではなく、
命を育てているからこその自然な疲れです。
無理をしないことが、いちばんのケア
妊娠中は、
「今まで通り動かなきゃ」と思わなくて大丈夫。
・横になれるときは、短時間でも休む
・完璧を目指さない
・周りに頼ることをためらわない
それだけでも、心と身体はずいぶん楽になります。
身体をゆるめると、眠りやすくなります
身体の緊張が強いと、呼吸が浅くなり、眠りも浅くなりがちです。
・ゆっくり深呼吸をする
・お腹や足を温める
・優しく身体をほぐす
こうしたケアは、
妊娠中の「眠れない」「疲れやすい」を和らげる助けになります。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 【安定期～36週まで】マタニティオイルマッサージ（フットバス込） 60分¥7000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（31）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（42）
- 2025年6月分（36）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（0）
もっと見る
カルナ(CARNA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,600 【明日19時20分までの来店限定】疲労回復全身オイル120分+ヘッド10分付¥10600
|
|
新 規 |
¥8,600 【明日19時半までの来店限定】全身オイルリンパ90分+ヘッド10分付き ¥8600
|
|
新 規 |
¥7,800 【NEWメニュー】全身ほぐれ革命ストレッチ 60分 ¥7800
|
|
全 員 |
¥15,800 【3月10名限定】オイルリンパ90分+フェイシャル40分 （計130分）¥15800
|
|
全 員 |
¥14,400 【3月10名限定】オイルリンパ60分+フェイシャル40分 （計100分）¥14400
|
|
新 規 |
¥8,600 【3月限定クーポン】当店人気No.1◇90分8600円極上オイルマッサージ男女◎
|
