イロドリ 南浦和(irodori)のブログ
2025年2月のブログ一覧
9件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
1. 食事の改善 ・タンパク質をしっかり摂る：筋肉量を維持・増加させるため、肉、魚、大豆製品、卵などを意識的に摂取する。 ・ビタミン・ミネラルを摂る：代謝に関わるビタミンB群（…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/26
- 投稿者：
- スタッフ
産後はホルモンバランスの変化や睡眠不足、ストレスなどで セロトニン（幸せホルモン） が不足しやすくなります。セロトニンが減ると イライラ、不安、産後うつ のリスクも高まるため…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/25
- 投稿者：
- スタッフ
産後の便秘は、ホルモンバランスの変化、骨盤のゆがみ、血行不良などが原因で起こります。整体では、これらの根本的な原因にアプローチできるため、便秘の改善に役立つことがあります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/22
- 投稿者：
- スタッフ
骨盤整体を取り入れることで、産後に開いた骨盤を正しい位置に戻し、お尻の形を整えることができます。骨盤の歪みを解消すると、お尻のたるみや横広がりを防ぎ、丸く引き締まった美尻…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/21
- 投稿者：
- スタッフ
骨盤は体の土台となる重要な部分であり、歪むと全身のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こします。特に、産後や長時間の悪い姿勢が続くと、骨盤の歪みが起こりやすくなります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/18
- 投稿者：
- スタッフ
3月7日（金）＊開催場所＊川口駅前市民ホール フレンディア キュポ・ラ 4階(川口駅東口より徒歩2分)＊開催時間＊10:00～15:00◎入場無料となっております！！ママ&子供たちのブース…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/17
- 投稿者：
- スタッフ
出産後、多くの産後ママが体の不調を感じているようです。特に、ホルモンバランスの変化や育児の負担による影響が大きく、さまざまな症状が現れます。どのような不調があるのか、ご紹…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
- スタッフ
セルライトは、皮下脂肪が肥大化し、周囲の組織と癒着して硬くなった状態を指します。特に産後は、ホルモンバランスの変化や運動不足、血行不良などが原因でセルライトが目立ちやすく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- スタッフ
当院では電気刺激を利用して筋肉を収縮させ、トレーニングの効果を高める機器(EMS)がご利用できます☆主に筋肉強化・引き締め・血行促進などの効果が期待できます♪1. 筋力アップ・引…続きを見る
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