イロドリ 南浦和(irodori)のブログ
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投稿日：2025/9/9
- 骨盤矯正とセルフケアで魅せる美尻へ♪
- 骨盤整体を取り入れることで、産後に開いた骨盤を正しい位置に戻し、お尻の形を整えることができます。
骨盤の歪みを解消すると、お尻のたるみや横広がりを防ぎ、丸く引き締まった美尻になりやすいです。
1.骨盤整体で美尻になる理由
◎骨盤の歪みを整えると、お尻の筋肉が正しく使えるようになる → ヒップアップしやすくなる！
◎骨盤が前傾するとお尻が垂れやすい → 正しい位置に戻すことでキュッと引き締まる☆
◎血流やリンパの流れが良くなり、むくみが取れる → スッキリしたヒップラインに♪
2.骨盤整体＋自宅ケアで美尻効果UP！
整体後の骨盤を正しい位置に保つために、産後用の骨盤ベルトやガードルを活用すると◎
＊つけすぎると筋力低下につながるので、長時間の使用は避ける。
3.美尻をキープする生活習慣◎座るときは骨盤を立てる（猫背NG）
◎片足重心で立たない（左右バランスを崩さない）
◎日常的にお尻を締める意識を持つ
「骨盤整体＋自宅ケア」を組み合わせると、産後でもプリッと丸い美尻が手に入ります(^^)v
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【南浦和骨盤整体サロンirodori】
LINE ID→ @410wivgn
〒336-0017
さいたま市南区南浦和2-44-7
BEIS南浦和ビル6階
電話番号 048-799-2927
営業時間 9時30分~18時
定休日 日曜・祝日
アクセス
「南浦和駅東口」より徒歩2分
無料託児あり
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