小台尾久はりきゅう整体院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 【3月は不調が出やすい時期】早めのケアがおすすめ！
- 3月は気温差や花粉、生活リズムの変化が重なり、
首肩こり・腰痛・だるさなどの不調が増える時期です。
「なんとなく疲れが抜けない」「朝から体が重い」などの声も多く聞かれます。
ただ、この時期は年度末の忙しさで来院が後回しになりやすく、
気づいた頃には症状が強くなっているケースも少なくありません。
○放置すると4月に悪化しやすい理由
3月は自律神経が乱れやすく、体がストレスに弱くなる時期です。
ここで整えておかないと、4月の新生活ストレスが重なり、肩こり・頭痛・腰痛が強く出やすくなります。
○今のうちに整えるメリット
朝のだるさが軽くなる
集中力が戻りやすい
花粉症による首肩の緊張が和らぐ
4月の忙しさに負けない体づくりができる
○4月は予約が埋まりやすい時期です
毎年4月は「疲れが一気に出た」という方が増え、予約が混みやすくなります。
そのため、3月のうちに一度整えておくと安心して過ごせます。
◎まとめ
3月は不調が出やすく、後回しにしやすい時期。
だからこそ、今のうちのケアがとても大切です。
無理のない範囲で、早めのメンテナンスをおすすめします。
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