大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 冷えによる辛さの不調
みなさんこんにちは。雪も降り始め本格的な冬のスタートになりました
今日は冷えによって体の動きが悪くなり、バランスが崩れ、マッサージでは改善しにくくなる理由です。
「体が重い」「朝起きるとこわばっている」「最近疲れが抜けない」
そんな不調が続く背景には、見過ごされがちな “冷え” が関係していることが少なくありません。
冷えはただの不快感ではなく、体の機能そのものに影響し、痛みやしびれが現れやすい状態をつくってしまいます。
体が冷えると血管が縮み、筋肉への血流が悪化します。
血流が悪いということは、筋肉に酸素や栄養が十分に届かず、老廃物も滞ってしまうということ。
その結果、筋肉は硬くなり、関節の動きも悪くなり、全身のバランスが崩れやすくなります。
バランスが乱れた状態が続くと、腰・肩・膝など同じ部分ばかりに負担がかかり、
「慢性腰痛」「膝痛」「肩こり」「坐骨神経痛」といった症状が長引く原因になります。
そして重要なのは、この状態ではマッサージだけで改善しないということです。
筋肉が硬くなるのはあくまで結果であり、原因は“冷えによる血流低下”と“バランスの崩れ”。
筋肉だけを揉んでも、血流が悪いまま・骨格の動きが悪いままでは、すぐに元に戻ってしまいます。
「マッサージに行くと楽だけど、すぐ戻る」という方は、まさにこのタイプに当てはまります。
根本改善のためには、
・血流を改善し冷えにくい体にする
・骨盤・背骨・肩甲骨などの動きを整えバランスを戻す
・硬くなる原因そのものを取り除く
この３つが必要不可欠です。
当院では全身のバランスを整えつつ、冷えによる負担を軽減し、自然に回復できる体づくりをサポートしています。
さらに、自宅でできる温めケアやストレッチも合わせて行うことで、より効果が定着しやすくなります。
大館整体studio 〒017-0887 秋田県大館市水門町2-9 グリーンオフィスS館１-A
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