大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- ヘルニア我慢しないでください！
- こんにちは。本日もご予約ありがとうございます。
ヘルニアについて書いていきます。
椎間板ヘルニアは、腰の骨と骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出る症状です。特に「朝起きると腰が伸びない」「長時間座っていると足が痺れてくる」「前かがみがつらい」という方は、日常生活に大きなストレスを感じているのではないでしょうか。
ヘルニアというと「手術しかないのでは？」と思われがちですが、実は多くの方が整体によって症状の改善を実感されています。なぜ整体が効果的なのかというと、ヘルニアの原因が“飛び出した部分だけではない”からです。腰まわりの筋肉の硬さ、姿勢の崩れ、骨盤のゆがみ、動きのクセなどが重なって神経への負担が強くなり、痛みが悪化してしまうのです。
整体ではまず、固くなっている筋肉をやわらかくし、腰椎にかかる圧力を減らすところから始めます。筋肉がゆるむだけでも神経の圧迫は軽減され、動きがスムーズになりやすくなります。また、骨盤のバランスを整えることで、腰に偏った負担を取り除き、再発しづらい状態へ導くことができます。当院では、強い刺激を加えず、身体に負担の少ない施術で調整していくため、痛みが強い方でも安心して受けていただけます。
さらに大切なのが“日常生活の見直し”です。座り姿勢、歩き方、寝方など、ちょっとしたクセがヘルニアを悪化させてしまいます。施術と合わせて、負担を減らす動き方やストレッチをお伝えすることで、改善スピードは大きく変わります。
「何をしても良くならない…」「もう手術しかないのかな」と悩んでいる方でも、身体の使い方が整うことで劇的に楽になるケースは珍しくありません。一人で抱え込まず、まずはご相談ください。あなたの身体に合わせた最適な改善プランをご提案いたします。
本日もお読み頂きありがとうございます。
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