大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 脊柱管狭窄症ご相談ください！
- こんにちは！12月に入り、寒くなってきましたね。寒いと身体の痛みが出やすくなるので当院にご相談ください。
脊柱管狭窄症は、腰の神経が通るトンネル（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで起こる症状です。50代以降に増えやすく、「歩くと足がしびれて止まってしまう」「前かがみになるとラク」「長い距離を歩けなくなった」などが典型的なサインです。病院では加齢や骨の変形と説明されることが多いですが、実は“姿勢の崩れや筋肉の緊張”が大きく関わっているケースも少なくありません。
長年の姿勢の乱れにより骨盤が傾き、腰まわりの筋肉が硬くなると、脊柱管のスペースはさらに狭くなります。その結果、神経の通り道が圧迫され、しびれや痛みが強くなることがあります。特に、太ももの前やお尻の筋肉がガチガチに固まっている方は、体を支える力が弱まり、腰に余計な負担がかかりやすくなります。
整体では、この“筋肉と姿勢のアンバランス”にアプローチしていきます。まず骨盤や背骨の動きを整え、固まった筋肉をゆるめることで、腰の神経にかかる圧を和らげていきます。痛みのある部分だけを押すのではなく、体全体の動きや重心の位置を調整していくのがポイントです。施術後、「足が軽くなった」「歩く距離が伸びた」と変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
さらに重要なのは、日常生活での姿勢と動作です。猫背のまま長時間座る、背中を反らせた立ち方をするなど、毎日の癖が狭窄症を悪化させる要因になります。整体で体の土台を整えつつ、簡単なストレッチや正しい姿勢を身につけることで、症状の再発を防ぐことができます。
「手術はできるだけ避けたい」「歩ける距離を伸ばしたい」「しびれをなんとかしたい」という方は、一度当院の整体をお試しください。あなたの身体の状態に合わせて、無理のない施術でサポートいたします！！本日もお読み頂きありがとうございます。
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