大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- 腰痛改善しましょう！
- こんにちは！！たくさんのご予約ありがとうございます。今年で体の痛みとおさらばしましょう！全力でお手伝いいたします。
本日は腰痛について書きます。
朝起きると腰が重い、長時間座っていると痛みが強くなる、湿布でごまかしながら仕事をしているこのような腰痛の悩みの方は多いのではないでしょうか？
実は多くの場合“腰そのもの”だけが原因ではありません。姿勢の崩れや筋肉のアンバランス、骨盤のゆがみ、さらには日常動作のクセが積み重なることで、腰に過度な負担が集まってしまうのです。
当院では、痛みが出ている部分だけを揉むのではなく、身体全体のバランスを整えていきます。例えば、骨盤が前後に傾いていると腰の筋肉が常に引っ張られやすくなり、慢性的な痛みにつながります。そこで骨盤・背骨・股関節などを丁寧に調整し、筋肉が本来の働きを取り戻せる状態へ導きます。土台が安定すると、腰への負担が自然と減り、動きやすさが戻ってきます。
さらに、施術後の状態を長くキープするためには、日常での“体の使い方”も大切です。座り方、立ち方、呼吸、歩き方など、ちょっとした改善が大きな変化につながります。当院では一人ひとりの体の特徴に合わせて、簡単にできるセルフケアや姿勢のポイントもお伝えしています！
つらい腰痛は「年齢のせい」「仕事柄仕方ない」と諦める必要はありません。原因を知り、身体全体を整えることで、痛みのない毎日を取り戻すことは十分可能です。どこへ行っても良くならなかった方こそ、ぜひ一度ご相談ください。あなたの身体に合った改善の道筋を一緒に見つけていきましょう！
本日もお読み頂きありがとうございます。
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