大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 自律神経の症状セルフケア
みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
今日は自律神経の症状がある方にやっていただきたいセルフケアです。
不眠
疲れやすい、疲れが取れない
イライラしやすかったり、集中力がない
手足が冷える
週3回以上頭痛がある
何に対してもやる気が出ない
自律神経が乱れこんな症状ありませんか？
体の疲れや精神的な疲れがあると自律神経は乱れやすいです。
爪の縦のラインと横のラインの交わる点を爪の跡が残るくらいの強さで押してみて
1箇所10秒。1日2回。
薬指以外の指をやろう。足もやれば効果が高くなります。
あくまで治療の効果がを長くしたりと補助的なものなのでこれで絶対良くなるというものではありません。
当院ではこうしたセルフケアも行っていただくことで良い早くより確実にお身体の症状を改善させます。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
大館整体studio 〒017-0887 秋田県大館市水門町2-9 グリーンオフィスS館１-A
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