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ワジマ整骨院のブログ

2025年11月のブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    寒くなると肩がガチガチ…
    おはようございます。ワジマ整骨院、輪嶋です。冬になると「肩がガチガチ」「首がつまる」「頭がずっと重たい」という相談が一気に増えます。放っておくと眠りが浅くなったり、朝から…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    冬の朝、起きてもスッキリしない…
    こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。冬の朝、「ちゃんと寝たはずなのに全然スッキリしない」「目は開くけど、体がずーっと重い」そんな方がこの時期ぐっと増えてきます。ざっくり言…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    冬になると“なんかしんどい”…じつは
    こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。冬になると、「風邪じゃないけど、なんかしんどい」「検査は異常なしって言われたのに、ずっとだるい」そんな声がぐっと増えます。ざっくり言う…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    手足が冷えるだけじゃない？  
    こんばんは。ワジマ整骨院の輪嶋です。もう11月の終わりで、ぐっと寒くなってきましたね。「最近、手足が冷えてきて…」というご相談も増えてきました。手足の冷えというと、どうして…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    朝がつらい眠り・頭痛・胃の重さに。
    こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。「寝てもだるい」「頭が重い」「胃が張る」――そんな日は、からだの“内側のこわばり”をゆるめて呼吸の通りを戻すと、翌朝が軽くなります。1…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    寝つきが悪い夜に。
    こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。冷えてくると「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」というご相談が増えます。首や肩を揉むよりも、からだの前面（内側）をゆるめて呼吸を深くす…続きを見る
  • 背中の真ん中がつまる日に。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    背中の真ん中がつまる日に。
    こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。冷え込みが強くなると、肩甲骨の間がつまる感じや背中の重さを訴える方が増えます。背中を直接ゴリゴリする前に、前側から通り道をつくるとスッ…続きを見る
  • デスク後の腰の重さに。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    デスク後の腰の重さに。
    おはようございます。ワジマ整骨院、輪嶋です。座りっぱなしの日は、下半身の巡りが鈍って腰に重さが出やすくなります。ゴリゴリ揉む前に、足裏→ふくらはぎ→膝裏→仙骨の順で“下か…続きを見る
  • 目の疲れからくる肩の重さに。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    目の疲れからくる肩の重さに。
    こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。画面時間が長い日は、目の奥のつかれ→こめかみ→肩の前へと緊張が伝わりやすくなります。首や肩をゴリゴリする前に、こめかみ→耳の前→鎖骨の…続きを見る
  • 座りっぱなしの腰だるさに。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    輪嶋　 　大祐
    座りっぱなしの腰だるさに。
    こんばんは。ワジマ整骨院、輪嶋です。一日座りっぱなしの後、腰まわりがズーンと重い…そんな夜に。前側をほどくと、後ろ（腰）が軽くなることがよくあります。強い力は不要、ゆっく…続きを見る
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