おすすめメニューのブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/26
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院、輪嶋です。最近よく聞くのが、「寝たはずなのに、朝から頭が重いんです」という一言。これ、気合いの問題ではなくて、体がうまく休めていないことが多いで…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
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輪嶋 大祐
年末が近づくと、急に頭が重い日が増えたり、首や肩がガチガチになったりしませんか？「寝ても疲れが抜けない」「朝から首が固い」「頭痛が出やすい」…この時期は、寒さと忙しさが重…
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- 投稿日：
- 2025/12/2
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院の輪嶋です。明日からまたグッと冷え込むみたいですね。この時期になると増えてくるのが、「なんかしんどいんですよね…」「スッキリしない重だるさが続くん…
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- 投稿日：
- 2025/11/25
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。「寝てもだるい」「頭が重い」「胃が張る」――そんな日は、からだの“内側のこわばり”をゆるめて呼吸の通りを戻すと、翌朝が軽くなります。1…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。画面時間が長い日は、目の奥のつかれ→こめかみ→肩の前へと緊張が伝わりやすくなります。首や肩をゴリゴリする前に、こめかみ→耳の前→鎖骨の…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院、輪嶋です。一日座りっぱなしの後、腰まわりがズーンと重い…そんな夜に。前側をほどくと、後ろ（腰）が軽くなることがよくあります。強い力は不要、ゆっく…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。今朝はひんやりしましたね。こういう日は肩やこめかみが重い・寝つきが悪いという相談が増えます。湯たんぽやホットタオルで温めるのも良いので…
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- 投稿日：
- 2025/11/15
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。昨日は手首スタートのケアを書きました。今日はそのひとつ上流＝前腕から。デスクや家事のあと、肩の前がつまる・首が重い……そんな日は、指先…
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- 投稿日：
- 2025/11/7
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。今日は過ごしやすい気候ですが、来院された方から「検査では異常なしと言われたのに、胃が重くて背中も張る…」というご相談がありました。話を…
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- 投稿日：
- 2025/10/16
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。ここ数日、「昼は平気なのに、夜になるとムカムカして食べられない」というご相談が続いています。まるでみぞおちに板が入ったみたいに張ってし…
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