ワジマセイコツイン
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ワジマ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 眼精疲労｜目の奥が辛くて首まで重い人へ
- おはようございます。
ワジマ整骨院、輪嶋です。
京都市中京区（西大路御池）はあいにくの雨。
先日は雪でしたが、今日は雨ですね。
気温差も出やすい時期なので、体調管理に気をつけていきましょう。
今日は、先日来られた方の症状をもとに「眼精疲労」について書きます。
「毎日デスクワークでパソコンとにらめっこ。目が重い」
「最近は目の奥まで辛く首～肩甲骨～頭までつらい」
「夕方が特にしんどく、朝もスッキリ起きられない」
そんな状態で来院され、表情や顔色からもかなりお疲れが伝わってきました。
このタイプは、目の疲れだけの問題ではなく、体がうまく切り替えられず“休めていない”ことが多いです。
そこでまずは、全体の状態をしっかり検査します。
検査の結果、やはり切り替えがうまくできていないお身体でした。胸まわりや背骨の硬さが強く、呼吸の入りも浅め。お話を伺うと、水分摂取が少なく、普段あまり動かないとのことでした。
さらに、今は腰痛がなくても「以前に腰を痛めた経験」がある方が多いので確認すると、やはり過去に痛めたことがあるとのこと。体の土台側の負担が、上（首・肩・頭）に影響しているケースです。
施術では、一回で詰め込みすぎると反動が出て、かえってしんどくなることがあります。
なので最初は、体の“通り道”を整えることを優先します。呼吸の流れ、血液の流れが通りやすい状態を作るイメージです。
初回の段階でも「呼吸がしやすくなった」と変化が出ました。
次回は、その反応を見ながらもう少し深く整え、2回目で深めて、3回目で安定させる流れで進めていきます。
魔法のように一気に変えたくなる気持ちも分かりますが、結果的には、順番を守って丁寧に整えていく方が安定しやすいです。
もし今、
・目の奥が痛い／重い
・首～肩甲骨までつらい
・夕方になると一気にしんどい
・寝ても回復した感じがしない
こうした状態が続いているなら、我慢が当たり前になる前に一度ご相談ください。
ご相談は公式LINEから受け付けています（症状と「つらい時間帯：朝／夕方／夜」を送っていただけるとスムーズです）。
ご予約は、下記のクーポンをご利用ください。
輪嶋大祐
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