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ワジマ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 天気が崩れると調子も崩れる。その理由とは。
- こんにちは。
ワジマ整骨院、輪嶋です。
最近、天候が不安定な日が続いていますね。
この時期、こんなお悩みをよく耳にします。
雨の前日から頭が重い。低気圧が近づくと肩がズンと詰まる。
天気予報を見て「明日はしんどいな」と覚悟する。
そんな日常を送っていませんか。
気象の変化で体調が揺れること自体は、おかしなことではありません。
気圧が変動すると、体の中でもいろいろなことが起きています。
血管の収縮と拡張、自律神経の切り替え、内耳のセンサーへの負荷。
体は常に外の環境に合わせて調整を続けています。
ただ、同じ天気の変化でも「まったく平気な人」と「毎回つらくなる人」がいます。
この差はどこにあるのか。
当院に来られる方を見ていると、その差には共通点があります。
もともとの体力差もありますが、それ以上に大きいのは、
疲労の蓄積、精神的なしんどさ、運動量の低下、食事や睡眠の乱れ。
こうした「体の下地」が崩れている方ほど、天候の変化に体がついていけなくなる傾向があります。
つまり、天気そのものが原因というよりも、
すでに体の中に溜まっていたものが、気圧の変化をきっかけに表面に出てくるということです。
たとえば、慢性的に首や肩が緊張している方は、気圧が下がると血流の変化に対応しきれず、
頭痛やだるさとして現れやすい。
内臓の調子が上がらない方は、むくみや倦怠感、お腹の不調として出やすくなります。
天気を変えることはできません。
でも、体の中で起きていることは変えられます。
体の状態を整えてあげると、同じ気圧の変化でも振り回されにくくなる。
そういう体をつくっていくことが大切だと考えています。
天気のせいにして諦める前に、一度ご自身の体の状態を確認してみませんか。
輪嶋大祐
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