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ワジマ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- スマホ首が奪っているのは、首だけじゃない
- おはようございます。
ワジマ整骨院、輪嶋です。
スマホ首のご相談、本当に増えています。
スマホって気づいたらあっという間に時間が過ぎてしまいますよね。
スマホやPCを長時間使うことで起きる「スマホ首」。
首や肩のこりだけだと思っていませんか。
実はそこにとどまらないんです。
頭痛、耳鳴り、慢性的な目の疲れ、そして寝ても抜けない疲労感。
こうした症状を抱えて来られる方が非常に多いです。
そういった方の肩を一時的にほぐしても、すぐに戻ってしまう。
それは首や肩だけの問題ではないからなんです。
ここで一つ、簡単なテストをしてみてください。顎を胸につけられますか。
もしつかない場合、首から背中、腰にかけての背骨まわりがかなり硬くなっている可能性があります。
この状態が続くと、何が起きるか。まず呼吸が浅くなります。
胸まわりが硬くなっているので、深く息が吸えない。
呼吸が浅くなると体は常に緊張モードになり、眠りも浅くなります。
さらに背骨全体の動きが悪くなることで、
首だけでなく腰の痛みや、
手足のしびれにまで発展することがあります。
つまり、スマホ首が奪っているのは首の快適さだけではありません。
呼吸の深さ、睡眠の質、体全体の動きやすさ。
気づかないうちに、日常のあらゆる快適さが少しずつ削られているんです。
心当たりがある方は、早めにご相談いただければと思います。
放っておくほど、体は「硬い状態が普通」だと覚えてしまいます。
早い段階で体の状態を確認しておくことが、長引かせないための一番の近道です。
輪嶋大祐
＼ ご予約・ご相談はこちら ／https://lin.ee/QymKxUp
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