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ワジマ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 低気圧と頭痛の関係を、もう少し深く
- こんにちは。
ワジマ整骨院、輪嶋です。
以前のブログで、低気圧のときに体調が崩れるのは「天気そのものが原因」ではなく、
「すでに体の中に溜まっていたものが表面に出てくる」というお話をしました。
今日はそこをもう少し深く掘り下げてみます。
まず前提として、体の状態は日々変わります。
女性の場合は月ごとのバイオリズムがわかりやすいですし、
男性でもこの4月に職場環境や生活リズムが変わった方は多いと思います。
こうした変化が重なると、体への負担が増えて、天気に左右されやすい状態になりやすいんです。
では、体の中で何が起きているのか。
人間は五感――触覚、聴覚、視覚、嗅覚、味覚――で常に外の情報を受け取っています。
これらの情報はすべて脳に上がって処理されるわけですが、
気圧の変化、寒暖差、光の刺激、音の変化。
こうした外からの情報量が一気に増えると、脳の処理が追いつかなくなることがあります。
処理が追いつかなくなったとき、体は悲鳴を上げます。
それが頭痛であり、古傷の痛みであり、肩の重さやだるさとして現れるんです。
ここで大事なのは、同じ気圧の変化を受けても、処理できる人とできない人がいるということ。
その差は、体にどれだけ余裕があるかで決まります。
疲労が蓄積している、睡眠が浅い、呼吸が浅い、お腹が冷えている。
こうした状態が重なっている人ほど、脳が処理できる余裕が少なくなっている。
だから天気に振り回される。
対策としては二つの方向があります。
一つ目は「入ってくる刺激を減らす」。
寒さに敏感な方は一枚多く羽織る、脱ぎ着しやすい服装にする。
光の刺激がつらい方はサングラスをかける。
シンプルですが、入力を減らすだけで脳の負担は確実に減ります。
二つ目は「体そのものを変える」。
刺激を受けても処理できるだけの余裕を、体につくっていくということです。
これはすぐには手に入りません。
生活を変える、体を整える。
時間も努力も必要です。
ただ、定期的に来られている方を見ていると、
ゆっくりですが確実に変わっていきます。
天気は変えられない。でも、天気に対する体の「受け皿」は変えられます。
輪嶋大祐
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