ハイレスト(Hi-Rest)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/16
- 新生活の始まり
新生活も始まり少しだけ一息ついたところでしょうか？
気持ちは「やる気」と「希望」に満ち溢れていると思います☆
でもお身体はその分お疲れです…
気持ちでカバーはしているのでなかなか気づきづらいところではあります…
「まだまだ大丈夫！」とゆうやる気の声が聴こえてきそうです。
そこでお家で出来る疲労回復・リラックス方法をご紹介させていただきます。
・温めの温度の温浴に入浴
湯船に浸かった後軽く水をかけて冷やしてから、もう一度お湯に浸かると「温冷刺激」で血行が良くなり疲労回復促します。
自宅で手軽に出来るのでぜひお試しください♪
投稿者
Hi-Rest
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