ハイレスト(Hi-Rest)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/12
- 秋におすすめのアロマオイル
朝晩が涼しく秋の気配が深まってきましたね…
季節の変わり目は気温や湿度も不安定になります
夏の疲れが表面化しやすいこの時期は、心や身体にも想像以上に負担がかかり、体調を崩しやすい時でもあります
気分をホッとし、心も身体もリラックスできるようなアロマのご紹介です
●ラベンダー
【柔らかで落ち着いた香り】
定番で人気のアロマ
安眠効果があり、リラックス効果がとても高く、心身共に疲労してしまった時にピッタリ
手元に一つ持っておきたい香りです
●ローマンカモミール
【甘酸っぱさとハーブ調が合わさった香り】緊張と不安を和らげ、不安定な心を落ち着かせて鎮めてくれます
安眠効果もあります
★ディフューザーがなくても楽しめる★
ティッシュやコットンなどに1-2滴ほど垂らして寝る前に枕元に置いたり
ポケットにしのばせて香りを楽しんでください♪
投稿者
Hi-Rest
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